Saúde Integral do Homem: como os cuidados preventivos podem salvar vidas

A saúde do homem vai muito além de tratar sintomas ou condições já instaladas. A idéia de uma saúde integral envolve cuidados preventivos e a busca por qualidade de vida em todas as fases. Para muitos homens, a rotina de cuidados preventivos ainda é um desafio, mas é uma das maiores aliadas para uma vida longa e saudável. Um dos maiores exemplos desse desafio é o câncer de próstata, um dos cânceres mais prevalentes entre os homens.

A importância do diagnóstico precoce para o câncer de próstata

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre homens no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). A Sociedade Brasileira de Urologia também destaca que, na fase inicial, o câncer de próstata costuma ser assintomático. Por isso, os exames regulares são essenciais para identificar a doença em uma fase precoce, quando o tratamento é mais eficaz e as chances de cura são maiores.

Exames essenciais para o diagnóstico precoce

Para a detecção precoce do câncer de próstata, dois exames são fundamentais:

1. Exame de PSA (Antígeno Prostático Específico): Esse exame de sangue mede os níveis de PSA, uma proteína produzida pela próstata. Níveis elevados podem indicar alterações prostáticas e devem ser investigados pelo urologista. É importante lembrar que diversas outras condições benignas também podem elevar o PSA.

2. Toque Retal: Esse exame é rápido e indolor, realizado no consultório médico. Com ele, o médico avalia o tamanho, forma e textura da próstata. Embora simples, esse exame é essencial, pois pode detectar alterações anatômicas que o PSA isolado não indicaria.

   
   

Quando procurar o urologista?

Para homens com 50 anos ou mais, a recomendação é realizar esses exames anualmente. Homens com histórico familiar de câncer de próstata ou que fazem parte de grupos de maior risco, como homens negros, devem iniciar o acompanhamento ainda mais cedo, a partir dos 45 anos. Esse cuidado pode fazer toda a diferença na identificação precoce de alterações.

Saúde integral: alimentação, exercícios e estilo de vida

Cuidar da saúde não se resume a realizar exames. Condições como obesidade, sedentarismo e tabagismo aumentam o risco de câncer agressivo e podem levar a piores desfechos.

Manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco também são medidas que ajudam a proteger a saúde da próstata e promovem o bem-estar geral.

Aproveite as consultas de rotina para conversar sobre esses aspectos com seu urologista. Um acompanhamento de saúde bem direcionado ajuda a prevenir uma série de doenças e proporciona mais qualidade de vida.

Cuidar da saúde é um compromisso consigo mesmo. Marque uma consulta e invista na sua qualidade de vida. Nosso consultório está preparado para atender você com atenção e o máximo cuidado!

Fontes: Sociedade Brasileira de Urologia, Instituto Nacional de Câncer (INCA), Ministério da Saúde.