O que é incontinência urinária?
Incontinência urinária é o termo que os médicos usam quando uma pessoa perde urina sem querer. Apesar de ser um problema muito comum no envelhecimento, não é considerada normal e, portanto, deve ser avaliada e tratada sempre que possível.
Quais são os sintomas da incontinência urinária?
Existem diferentes tipos de incontinência urinária. Cada um deles causa sintomas diferentes. Nos homens, os 4 principais tipos são:
Incontinência de esforço : a perda de urina ocorre com riso, tosse, espirro ou outro esforço abdominal.
Incontinência de urgência : a perda de urina ocorre após uma forte e repentina necessidade de urinar. Muitas vezes essa vontade é tão forte que eles não conseguem chegar ao banheiro a tempo.
Incontinência mista : sintomas de incontinência de esforço e de urgência.
Incontinência causada por esvaziamento incompleto da bexiga : a perda urinária ocorre por “transbordamento”, devido ao excesso de urina na bexiga. Isso pode acontecer em casos de hiperplasia benigna da próstata (próstata crescida), estenose de uretra (estreitamento no canal da urina) ou alteração na função da bexiga.
Há algo que eu possa fazer sozinho para me sentir melhor?
Sim. Aqui estão alguns passos que podem ajudar a reduzir a perda de urina:
Converse com seu médico sobre a quantidade de líquidos que costuma beber durante o dia, bem como seus horarios. Em alguns casos reduzir a ingesta de líquidos a noite pode ajudar .
Diminua os alimentos ou bebidas que pioram seus sintomas. Álcool, cafeína ou alimentos condimentados ou ácidos podem irritar a bexiga.
Perca peso, se você estiver com excesso de peso.
Se você tem diabetes, mantenha o nível de açúcar no sangue o mais próximo do normal.
Se toma medicamentos chamados diuréticos, tenha em mente que estes medicamentos aumentam a produção de urina. Converse com seu médico sobre o tratamento e a possibilidade de ajuste de dose ou horários do uso.
Essas técnicas também podem ajudar no controle da bexiga:
Reeducação da bexiga : você "treina" a própria bexiga para ir ao banheiro em horários programados, mesmo que não sinta que precisa ir. Por exemplo, inicialmente você pode decidir que irá a cada 1 ou 2 horas enquanto estiver acordado. Uma vez que você se acostumar com isso, você tenta aumentar aos poucos o tempo entre as micções . Com o tempo, você poderá “acostumar“ sua bexiga a esperar até 3 ou 4 horas entre as idas ao banheiro. Quando você atinge 3 ou 4 horas, pode parar o treinamento da bexiga.
Exercícios musculares pélvicos : Os exercícios musculares pélvicos fortalecem os músculos que controlam o fluxo de urina, quando realizados corretamente.
Como a incontinência é tratada?
Suas opções de tratamento dependem do tipo de incontinência que você tem. Algumas das opções de tratamento incluem:
Medicamentos para :
Relaxar a bexiga - Estes medicamentos podem ajudar na incontinência de urgência.
Melhorar o fluxo de urina - Estes medicamentos podem ajudar na incontinência relacionada ao aumento da próstata.
Cirurgia para:
Reparar os tecidos e outros músculos do assoalho pélvico, ajudando na sustentação da bexiga ou no controle do fluxo de urina
Melhorar o fluxo de urina, por exemplo, removendo parte obstrutiva da próstata ou estreitamento na uretra.
Estimulação elétrica dos nervos que relaxam a bexiga nos casos de bexiga hiperativa
Dispositivos, como:
Um preservativo urinário , que se encaixa sobre o pênis e coleta a urina em uma bolsa coletora que fica presa à perna.
Um “clamp “ para o pênis, que aperta o pênis para evitar que a urina vaze (isso pode ser usado apenas por um determinado período de tempo).
Como será minha vida?
Muitos homens com incontinência podem recuperar o controle da bexiga ou pelo menos reduzir a quantidade de perda involuntária, melhorando a qualidade de vida. O principal ponto é falar sobre isso com o seu médico e trabalhar com ele para encontrar um tratamento que o ajude. Às vezes, são necessárias algumas tentativas antes que você encontre uma solução, mas o esforço vale a pena.